Legen Sie die linke Hand in die rechte Achselhöhle, wobei der Daumen nach oben zeigt. Die rechte Hand legen Sie an das rechte Schlüsselbein (mehr zur mitte hin). Strömen Sie dies täglich mindestens 20 Minuten.
Bei Hashimoto strömen Sie bitte zusätzlich oder abwechselnd: linke Hand auf linke Schulter(SES 11), rechte Hand auf rechtes Brustbein(SES 13). Diesen 11/13-Griff können Sie auch umkehren: RH auf R 11/ LH auf L 13.
